Data publikacji: 2017-07-25
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Pościel warta snu
Kategoria: LIFESTYLE, Dom
Na dobry sen składa się wiele czynników. Nie na wszystkie mamy wpływ: ciśnienie, faza księżyca czy upały mogą skutecznie utrudnić nam nocny wypoczynek. Jednak o tym, jak wygodne będzie nasze posłanie, decydujemy tylko my. Jak więc sobie pościelić, by dobrze się wyspać?
Na dobry sen składa się wiele czynników. Nie na wszystkie mamy wpływ: ciśnienie, faza księżyca czy upały mogą skutecznie utrudnić nam nocny wypoczynek. Jednak o tym, jak wygodne będzie nasze posłanie, decydujemy tylko my. Jak więc sobie pościelić, by dobrze się wyspać?
Zanim wybierzesz kolor i wzór pościeli, upewnij się, że zadbałeś o podstawowe aspekty zdrowego i głębokiego snu. Dobierz odpowiedni dla siebie materac, poduszkę i kołdrę. Podejdź do tego zadania indywidualnie. Zamiast słuchać mitycznych porad, spędź w sklepie więcej czasu i znajdź to, co będzie najlepsze dla ciebie.
Wygodny materac to podstawa
– Nie zawsze warto ufać starym zasadom, przekazywanym sobie z pokolenia na pokolenie. Jedną z nich jest nieprawdziwa reguła, że im twardszy materac, tym zdrowszy sen – mówi Tomasz Goc z Fabryki Materacy JANPOL. – Tymczasem najważniejsza jest ilość punktów podparcia dla kręgosłupa. Naturalne krzywizny i indywidualna budowa ciała każdego człowieka sprawiają, że nie ma jednej recepty na wygodny materac. Warto więc przetestować produkt przed zakupem i poradzić się sprzedawcy, co do wyboru odpowiedniego materiału, z którego wykonany ma być materac. – podkreśla ekspert.
Poduszka, która do ciebie pasuje
O tym, jak przykry w skutkach może być niewłaściwy dobór poduszki, przekonał się chyba każdy, komu zdarzyło się spać poza domem. Ból głowy, karku czy drętwienie często pojawiają się już po jednej nocy na niedopasowanej poduszce. – Poduszka musi zapewniać dobre ułożenie ciała podczas snu, idealnie dopasowywać się do kształtów okolicy szyi oraz zapewniać właściwą cyrkulację powietrza. W tej roli dobrze sprawdzają się profilowane poduszki z lateksu lub pianki termoelastycznej. – podpowiada ekspert Fabryki Materacy JANPOL.
Pościel warta snu
Równie niezastąpiona, jak poduszka, jest kołdra. Tradycyjne pierzyny, które często bywają przyczyną alergii, zostały już niemal całkowicie wyparte przez produkty wytwarzane według nowych technologii. Producenci oferują obecnie specjalistyczne tworzywa sztuczne, które są lekkie i ciepłe, a jednocześnie zapewniają odpowiedni przepływ powietrza, dzięki czemu zmniejszają problem potliwości i sprawdzają się zarówno zimą, jak i latem. Dodatkową ich zaletą jest możliwość prania w domowej pralce.
W co powlekać kołdrę? By innowacyjny materiał nie stracił swoich właściwości, warto postawić na delikatną, miękką i przewiewną poszewkę. Należy zdecydowanie odrzucić sztuczne materiały i postawić na naturalne tkaniny, które uchronią nas przed alergicznymi reakcjami skóry i pozwolą na spokojny, komfortowy sen. Godne uwagi materiały to delikatne płótna bawełniane, miękkie flanele i bawełna organiczna. Jedwabne komplety kojarzą się z luksusem, ale pamiętaj, że wymagają prania chemicznego – środki do tego używane mogą mieć negatywny wpływ na naszą skórę i układ oddechowy.
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #LIFESTYLE #Dom
